Janmashtami व्रत में क्या खाना चाहिए?

जन्माष्टमी का व्रत रखने वाले लोगों को उचित आहार का सेवन करना चाहिए जिससे आप स्वयं को पूरे दिन एनर्जेटिक बनाये रखें।

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धूमधाम से इस त्योहार का आनंद भी उठाएं। जन्माष्टमी के व्रत कई लोगों द्वारा रखा जाता है।

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बहुत से लोग इस दौरान सही आहार नहीं ले पाते जिस वजह से उनमें कमजोरी नजर आती है।

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अगर आप भी इस साल जन्माष्टमी का व्रत रख रहे हैं तो अपने खानपान का खास ध्यान रखें।

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जन्माष्टमी व्रत में आप कुटू की खिचड़ी, मखाना, फल, साबूदाना, दूध, दही, सिंघाड़े के आटे का समोसा, सूखा मेवा, आलू, नारियल, केला, रोज लस्सी आदि खा सकते हैं।

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ध्यान रहे कि जन्माष्टमी के दिन आप केवल एक वक्त ही फलाहार का सेवन कर सकते हैं।

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साथ ही आपको ये भी बता दे कि सूर्यास्त के बाद आप फलाहार ग्रहण न करें। ध्यान रहे कि जन्माष्टमी व्रत के समय आप नमक का सेवन न करें।

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अगर आप बिना नमक के फलाहार ग्रहण नहीं कर पाते हैं तो साधारण नमक की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल करें।

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अगर आपने पूरे दिन कुछ नहीं खाया तो 12:00 बजे श्री कृष्ण जन्म के बाद पूजा अर्चना करने के बाद ही भोग ग्रहण करें।

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इन चीजों के बिना जन्माष्टमी की पूजा नहीं करनी चाहिए

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